Al buen tiempo buenas sensaciones

Buenas a todos de nuevo (si alguno lee el blog jejeje) ya son muchos días sin actualizar y es que han sido un cumulo de desdichas lo que me ha pasado. Durante todo este tiempo mi entrenamiento ha sido escaso por diferentes motivos, una gripe que me tuvo 7 días parado y después el mal tiempo y pocas ganas de entrenar han hecho que estuviera otra semana mas practicamente en el dique seco. Esta semana ya empecé de nuevo a entrenar porque domingo tenia una marcha (Sotoserrano)y quería probarme, las sensaciones fueras mas que buenas lo que hace que me vuelva a motivar para seguir entrenando de cara a las carreras y es que creo que este parón de casi 15 días me ha venido bien para asimilar todo el entrenamiento que llevaba y es que después de 1 año y media sin tocar la bicicleta estaba haciendo demasiados kilómetros.

Esta semana la empiezo con un paseo de 1:30 min. sobre la mtb después del duro entrenamiento de ayer, en la que no descansare ningún día. un saludo

Desastre

Pues así se resume mi carrera como un puro desastre, nunca había chupado tanto barro y tanta agua en carrera, los caminos estaban llenos de barro y la mitad del circuito había que hacerla a pie por lo resbaladizo que estaba y para colmo cuando iba a acabar la 2ª vuelta rompí la cadena y para el coche a cambiarme que hacia mucho frió, mentalmente no estuve bien en ningún momento de la carrera y mi media de pulso en lo que dure fue de 165 ppm cuando años anteriores era capaz de sacar una media de 187ppm. Dar la enhorabuena a Juanjo que logro acabar en un meritorio 7ª puesto sin apenas haber entrenado.

Esta semana no se si correré porque con las lluvias que dan los circuitos estarán fatal, a medida que pase la semana lo pensare.

por fin¡¡¡¡

Esta es mi última entrada antes de la primera carrera después de tanto tiempo, mas exacto hace 1 año y 8 meses, objetivo principal pasarlo bien, disfrutar y sacar conclusiones de todo lo entrenado, no me pongo objetivos de puestos de momento simplemente salir a darlo todo y acabar lo mejor posible. Estaremos bastantes compañeros de grupeta por Jaraíz de la Vera y mi compañero de entrenamientos y "equipo" Juanjo que no se como abra entrenado por Guijón, espero que no me gane jejeje.

Hasta la próxima y suerte a todos.

Ultima prueba

hoy a sido el ultimo día antes de la competición de calidad, han sido3:15 horas con series y repechos a pulsaciones bastante altas, la primera hora y media la hice en solitario completando las series y las dos horas restantes con la grata compañía de christian con el que los entrenamientos se me pasan muy amenos.

Ya queda menos para la primera carrera de la temporada y por lo que se ve me va a tocar mojarme, espero que el terreno no este muy peligroso que lo ultimo que quiero es lesionarme en la primera prueba.

El retorno de la bestia

Si, si como lo digo ha vuelto la bestia, después de su lesión (2 costillas rotas) y dos meses después el pretoriano se vuelve a montar encima de la bicicleta, salimos para hacer una ruta de 2 horas que se hizo bastante dura por el barro de los caminos pero se porto como un animal y demostró que después de tanto tiempo parado todavía esta fuerte, desde aquí le doy animo para que vuelva y siga entrenando. un saludo Pretoriano¡¡¡¡¡

Feliz día de los enamorados

Pues feliz día para todos aquellos que estéis enamorados. Yo en especial quiero felicitar a mi novia y darle las gracias por todo el apoyo que me da y aguanta del mundo de la bicicleta.

Hablando de entrenamientos hoy tocaba sesión de series que no pude hacer, el cuerpo no se adaptaba al frío intenso de esta mañana y con una hora me tuve que dar la vuelta a casa con un temblor que hacia mucho que no sentía encima de la bicicleta, mañana toca día de descanso y la semana que viene sera de poca intensidad para llegar frescos a la carrera, que parece que va a estar reida hay bastante gente apuntada y el circuito parece que es bastante duro, asique a sufrir se ha dicho.

Acumulando horas

Nuevo día de fondo marcado por las condiciones climatológicas, día de frió y aire. El termómetro no creo que haya pasado de los 3 grados en todo el día. Y es que esta siendo uno de los peores inviernos para montar en bici, muchos días de lluvia, frió y nieve.
En total han sido unas 4:30 horas con un recorrido con bastantes repechos. Empezamos la jornada Christian, Paco, Julio y el Gitano que rodamos juntos unas 2 horas, luego nos quedamos julio, chris y yo para unirnos con Vicente y completar el entrenamiento con otras 2:30 horas. La ultima hora de entrenamiento me separe de ellos e hice una serie a ritmo aeróbico intenso en la que me encontré bastante fuerte después de todo lo que llevábamos entrenado. Las sensaciones del día han sido bastante buenas mejor de lo que esperaba, así pude terminar el entrenamiento sin la debilidad del ultimo día de fondo.

La semana que viene bajara la intensidad y duración de los entrenamientos de cara a la carrera para poder llegar descansado, no me pongo retos para la carrera porque aun estamos lejos de la forma deseada pero espero poder acabarla.

Unas fotos del día: