Por fin¡¡¡

Si si si, por fin un día que he podido entrenar como dios manda, me disponía a salir con mi compañero de fatigas christian que no estaba muy convencido debido al fuerte vendaval que azotaba la ciudad, pero lo convencí y salimos en busca de hacer un recorrido de unas 3:30 horas, salimos por una carretera sube baja con bastante viento de costado, subimos dos puertecillos si se puede llamar así, de unos 3 y 4 kilómetros, bastante bien de pulso y de cadencia. Al llegar el ultimo empezó mi declive, llevaba ya 3 horas sobre la bici y el viento de costado de culo y christian un gran rodador me hacían sufrir un poco mas de la cuenta, pero hemos llegado a Salamanca volando con un tiempo de 4:15 horas de entrenamiento y bastante dolor de piernas pero necesitaba un buen día de bicicleta para motivarme, por fin un buen día que ha dejado ver el sol de vez en cuando. Me pase un poquito en el tiempo de entrenamiento y hay que ir poco a poco en la evolución de cara a estar en forma.

Pulso medio del entrenamiento 151ppm y con mas de 100km en las piernas que hacia mucho que no llegaba a esta cifra. Os pongo unas fotitos del día.